演讲为什么会紧张_演讲技巧建议12条

　　演讲为什么会紧张_演讲技巧建议12条

　　演讲紧张??的原因有以下几个原因：

　　1)混乱逻辑讲了几十年的话，面对自己能力相当或面对自己能力差的人讲话，一般都不会紧张，因为你确信他听不出你语言有什么问题，面对高层讲话紧张，一方面是气场问题，更多的是对自己讲的话没有信心，在他们面前不堪一击，所以根本还是我们平时讲话逻辑并不清晰，讲不到根本，指不出源头。如果你讲的话像相信你的性别一样确定的话，无论你在谁面前讲话都是没有问题的。

　　2)站着思考的能力，我们从小到大都是屁股思维，坐着的时候脑子好使，站起来的时候容易大脑一片空白，所以我们很朋友会说，我私下聊天还可以，但一上台就不行，一上台你就站着，站着脑袋容易缺氧，这能没问题吗?这个要专业训练可以根冶，可以你让的反应能力比常人都快。

　　3)内向自卑，这个是我们从小到大原生态的家庭环境以及我们的工作环境造成的，我们必须让自己从一个内向，被动，自卑的性格里走向外向，主动和自信。

　　4)心锚，其实这叫一朝被蛇咬，十年怕井绳!曾经唱歌，上台，讲话被人当众否定过，嘲笑，打击过，导致在某个点是自卑的心理，这个走出来比较简单。

　　5)没有准备，因为你想讲的很多，没有一个很清晰的思路来梳理，导致上台之前你还是思想混乱的，没有料能不紧张吗?

　　厦门烽华小编分享提高演讲技巧的12条小建议：

　　后，这12条建议能够帮助你说话的时候变得更加有效和游刃有余，结合上面的训练，然后运用这些建议针对性的说话，你的表达能力会让人刮目相看!

　　1. 用明确、清晰、简洁的词句表达，比起用抽象模糊的词汇阐述，更能让听者明白。

　　2. 适当为自己的观点附上例子或故事，能更好地表达出你的意思。

　　3. 将知识与经验重新整合，整理出属于你自己的观点，会让你的讲话更具魅力和深度。

　　4. 正所谓“知己知彼，百战百胜”。了解你的说话对象，用对方熟悉的句式来进行对话，能更有效地完成沟通，要懂得适当地投其所好说话。

　　5. 察言观色很重要。知道什么时候说什么话，什么情况不说什么话，是情商高的体现。谈话时要适当注意观察对象的情感变化，继而调整你的说话，不能只顾自己说得爽，忽略对方。

　　6. 语气和语调是调动谈话其中的重要技巧之一，让自己的说话声富于变化，运用升降调，对你要说的话倾注热情，是一种很好的方法。

　　7. 学会从不同的角度解释同一件事，不要钻牛角尖。

　　8. 加强逻辑思维，对于你要表达观点，要有清晰的定义，知道这个定义的内涵和外延，这样说话的时候就不会犯前后矛盾等逻辑错误。

　　9. 说话要懂得抓重点，你所说的每一句话，都要围绕这个重点作表述。

　　10. 肢体语言也不要忽略。你的眼神，你的举手投足，都会加强或减弱你的表达，所以要懂得适度运用你的肢体语言辅助你的表达。

　　11， 改掉你的口头禅吧，它会分散听众的注意力，让他们无法集中在你说话的内容上。

　　12， 倾听很重要。善于倾听，让对方开口，成为谈话的主角。

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